Alkohol
Mierne dávky alkoholu poskytujú ochranu proti zvýšenému usadzovaniu cholesterolu na stenách ciev. Obmedzuje vznik krvných zrazenín, ktoré môžu byť príčinou zástavy srdca.

Avokádo
Podporuje pokles predovšetkým LDL cholesterolu.



Zemiaky
Znižujú cholesterol - použitie najmä v ľudovom liečiteľstve.

Citrusy
Znižujú hladinu cholesterolu v krvi, preventívne pôsobí proti vzniku aterosklerózy.

Olivový olej
Účinne podporuje pokles LDL cholesterolu.

Zelený čaj
Zvyšuje priepustnosť a pružnosť kapilár, má priaznivý vplyv na vysoký krvný tlak.

Kapusta
Podporuje vylučovanie cholesterolu.