Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.




KVETY | ZÁHRADKA | OKRASNÁ ZÁHRADA | ZDRAVÁ VÝŽIVA | RECEPTY | PORADŇA | KUTIL | ENCYKLOPÉDIA | DOM A CHALUPA |                               ADRESÁR | REKLAMA | KONTAKT

NÁPOJE | ŽIVOTNÉ PROSTREDIE | ZAUJÍMAVOSTI | DOBRÉ RADY | GARDEN PARTY | VÝSTAVY | DISKUSIE K ČLÁNKOM                                                             MAPA STRÁNOK
Hľadať na stránkach

Nájdete nás aj
na FaceBook-u

Nájdete nás aj
na Youtube

Zdravie
PartnePartneri

Naposledy pridané


Najčítanejšie

Valeriánka poľná dátum pridania
01-04-2014


U nás je známa ako poľný šalát. Je to naša rastlinka, ktorú skoro na jar ľudia zbierali na poľných medziach ako divo rastúci šalát.


Čím je zelenšia, tým viac chlorofylu obsahuje. Jej zelené lístky obsahujú veľa horčíka, najdôležitejšieho minerálu proti stresu. Jeho koncentrácia je taká vysoká, že sa vyrovná aj prípravkom z lekárne. Zamedzuje nezdravo zvýšenému prísunu vápnika do srdcového svalu.
Ľudia, ktorí majú problémy so srdcom, by mali v tomto období zbierať valeriánku a ako zelený šalát ju zaradiť do jedálneho lístka. Môžeme ju kúpiť aj v predajniach zdravej výživy. Dobré je pri príprave šalátu dať aj do zálievky trocha oleja, aby sa betakarotén v organizme lepšie využil a pridať trocha citrónovej šťavy.
Valeriánka nielen ochraňuje srdce, ale aktivizuje aj bunkový metabolizmus. Podporuje krvotvorbu, posilňuje imunitný systém a spevňuje sliznice v celom tele. Pre vysoký obsah stopového prvku železa je výborná proti chudokrvnosti. Nedostatok železa spôsobuje únavu, malátnosť, poruchu koncentrácie aj u detí v školskom veku. Varovný signál je bledosť v tvári.
Najlepšie je konzumovať ju čerstvú, lebo rýchlo vädne a nie je už chutná chrumkavá.

Autor: lg
   

verzia pre tlač

Reakcie na článok počet príspevkov: 0




Vaša reakcia:


Podpis:


Odpovedzte na kontrolnú otázku: Akú farbu má SNEH?
(bez správnej odpovede automat nezaznamená Váš príspevok,
a obsah, ktorý ste napísali, sa stratí)








Partnerské portále

Posledné reakcie

Reklama



Najdiskutovanejšie

KVETY | ZÁHRADKA | OKRASNÁ ZÁHRADA | ZDRAVÁ VÝŽIVA | RECEPTY | PORADŇA | KUTIL | ENCYKLOPÉDIA | POHĽADNICE | ADRESÁR | REKLAMA | MAPA STRÁNOK | KONTAKT
Obsah stránok je predmetom autorsko-právnej ochrany v zmysle Autorského zákona č.387/1997 Z.z. v platnom znení. Delphine Computers & Software Studio