Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií.




KVETY | ZÁHRADKA | OKRASNÁ ZÁHRADA | ZDRAVÁ VÝŽIVA | RECEPTY | PORADŇA | KUTIL | ENCYKLOPÉDIA | DOM A CHALUPA |                               ADRESÁR | REKLAMA | KONTAKT

NÁPOJE | ŽIVOTNÉ PROSTREDIE | ZAUJÍMAVOSTI | DOBRÉ RADY | GARDEN PARTY | VÝSTAVY | DISKUSIE K ČLÁNKOM                                                             MAPA STRÁNOK
Hľadať na stránkach

Nájdete nás aj
na FaceBook-u

Nájdete nás aj
na Youtube

Zdravie
PartnePartneri

Naposledy pridané


Najčítanejšie

Meditácia znižuje krvný tlak dátum pridania
15-02-2008


Štúdia American Journal of Hypertension koordinovaná výskumníkmi na Medical College of Georgia, dokázala, že adolescenti s rizikom hypertenzie v odrastenejšom veku, môžu snížiť svoj krvný tlak pravidelnou meditáciou a to 2-krát denne v trvaní 15 minút.









Skúmanie sa uskutočnilo u 100 adolescentov v priemernom veku 16 rokov, ktorí mali krvný tlak "vyšší ako normál". Polovica skupiny praktizovala transcendentálnu meditáciu, zatiaľ čo druhá časť dostávala jednoduché informácie ako znížiť zvýšený krvný tlak (diéta bez soli, cvičenie...).
V skupine, ktorá meditovala je potvrdená redukcia systolického tlaku o 3,5 mmHg, a diastolického o 3,4 mmHg, zatiaľ čo druhá časť skupiny nevykázala žiadne zlepšenia. Transcendentálna meditácia je mentálna technika, ktorou sa dnes úspešne odstraňuje stres a únava, a praktizuje sa krátko, v sedacej polohe so zatvorenými očami.

Autor: Ester Ríklová
   

verzia pre tlač

Reakcie na článok počet príspevkov: 0




Vaša reakcia:


Podpis:


Odpovedzte na kontrolnú otázku: Akú farbu má SNEH?
(bez správnej odpovede automat nezaznamená Váš príspevok,
a obsah, ktorý ste napísali, sa stratí)








Partnerské portále

Posledné reakcie

Reklama



Najdiskutovanejšie

KVETY | ZÁHRADKA | OKRASNÁ ZÁHRADA | ZDRAVÁ VÝŽIVA | RECEPTY | PORADŇA | KUTIL | ENCYKLOPÉDIA | POHĽADNICE | ADRESÁR | REKLAMA | MAPA STRÁNOK | KONTAKT
Obsah stránok je predmetom autorsko-právnej ochrany v zmysle Autorského zákona č.387/1997 Z.z. v platnom znení. Delphine Computers & Software Studio