Nízkokalorický plod s mimoriadne vysokým obsahom vody a účinných bioaktívnych látok je symbolom leta. Vodný melón obsahuje v 100 g iba 35 kalórií. Hneď pod jeho šupkou sa nachádzajú enzýmy, ktoré pomáhajú pri odvodnení tela. Medový melon je zásobárňou vitamínu A, slúži ako prevencia proti chorobám, chráni a napína pokožku.